~~Q媽健康園地~~

    今年過年又濕又冷_, 把我的全家出遊計劃都給破壞了, 因為健康的因素 有好久不曾全家出遊, 今年QQ先提出建議期望過年中能來個全家出遊,原本都有週詳的計劃花東之旅, 但是無耐老天爺不賞臉, 只好取消花東之旅 .
    每天在家~吃~ 喝~ 拉~ 撒~ 睡~ 到了年初三臨時起意去坐貓空纜車回程順道去泡溫泉.
               

有車沒車的人都要看本月 20 日開始

紅燈右轉三 次就吊銷駕照 ............

年關將近 喜事不斷 
每年都有的情形  但今年感慨特別深
今年身邊的親友都紛紛傳來喜訊

有了錢你可以買到房子:但買不到一個家.

有了錢你可以買到時鐘:但買不到時間.

 那是在十年前的一天，當這位老師正利用中午休息時間，在家裡睡覺時，突然間，電話鈴響了，她接過來一聽，裡面卻傳出一個陌生粗暴的聲音說： 「你家的小孩偷書，現在被我們抓住了，你快來啊！」在話筒裡還傳出一個小女孩的哭鬧聲，和旁邊人的喝叱聲。
她回頭眺望著一邊正在看電視的唯一女兒，心中立即就明白過來。 
肯定是有一位小女孩，因為偷書被售貨員抓住了，而又不肯讓家裡人知道，所以，胡編了一個電話號碼，才踫巧打到這裡。 

最近因為我把時間都投注在佳聯事業中，而忽略了老公的日常生活，但是不管多忙我也要趕回家煮晚餐，因為時間匆促所以晚餐總是簡單，一肉類或一魚類一青菜一湯，共簡單三樣菜，便解決因而引發老公的極度不滿，而天天對我口出惡言，常常無理取鬧，我也覺得莫名其妙，這幾天老公的態度更差，情緒更壞，我像個小媳婦般的委屈情緒深受影響。
今早獨自一人，上虎頭山走走，氣候陰陰冷冷像我受傷的心找不到出口，獨坐半山腰，讓思緒重新整理深深吸取大自然的清新，我想我該重新調整時間的分配，把家庭事業都兼顧才能創造雙贏。
在現代社會中，老公算是保育類動物，愛老婆顧家的好男人，只是個性拘謹不善言詞，表達較直接，婚姻真的要用心經營，實際付出才能長長久久。

許多人喜歡喝咖啡，但對咖啡的觀念卻不一定正確，最近收到一封來自新光醫訊第98期/營養師陳淑美的文章，覺得很棒，也反映出新光醫訊及營養師對刊物的用心，看一下這篇文章吧！今天要來介紹「咖啡新觀念」的相關資訊。

享受一杯美味咖啡的同時，更對您的健康有意想不到的助益呢！在你下回品嚐時，不妨對咖啡先有以下的健康認知。

    他今年75歲肝癌患者， 於民國88年開刀至今，病史已邁入第九年， 在台北榮民總醫院長期追蹤治療， 個性獨立自主日常生活不需依賴家人照顧.......這位勇於向生命挑戰的勇士是我的公公。
    昨天才做完 肝癌栓塞治療，從鼠蹊部的靜脈插管子進入肝臟注射。它的原理是因肝癌細胞90%以上的血液由肝動脈供應，將動脈塞住可以使腫瘤萎縮。做完療程病人必須平躺八個小時，並在鼠蹊部以沙包壓住，嚴格禁止病人起身或亂動 ，公公是個100分的病人，非常配合而且是個非常耐痛的人，從不會輕易發勞騷，我自己也曾經是一個病人，公公身體所承受的痛我更能體會，對於公公的表現我心中更多的是不捨......
    公公年輕時建築承包商，他把所有的時間都投注在建築工程中，在業界深穫好評，在朋友眼中是個非常海派的人，以至於對家庭有所疏忽，家中的吃穿用永遠不缺，但親子中卻有份疏離，與婆婆也總有隔閡，雖然已有八個兒女成家立業，尚有一子一女未婚，公婆共有2兒8女，家中的氣氛長年處於低氣壓，我雖有心改善也曾努力，但出嫁的女兒卻甚少回來，連公公數度進出醫院也甚少回應>>我知道這是公公人生最大的缺憾......

感激不盡與視而不見 ~ 『感激不盡』與『視而不見』~~ 陌生人請一碗麵，我都那麼感激，而我媽一個人辛苦地養我，也煮了二十多年的麵和飯給我吃，我怎麼沒有感激她呢？ 別人給予一點小惠，你就「感激不盡」，卻對親人，父母的一輩子恩情「視而不見」！ 那晚，佳芬跟媽媽吵架之後，什麼都沒帶，就隻身往外跑。 可是，走了一段路，佳芬發現，她身上竟然一毛都沒帶，連打電話銅板也沒有！ 她走著走著肚子餓了，看到前面有個麵攤，香噴噴的，好想吃！可是，她沒錢！ 過一陣子後，麵攤老闆看到佳芬還站在那邊，久久沒離去，就問：「小姐，請問妳是不是要吃麵？」 「可是．．．可是我忘了帶錢．．」佳芬不好意思地回答。 麵攤老闆熱心地說： 「沒關係，我可以請妳吃ㄚ！」「來，我下碗餛飩麵給妳吃！」不久，老闆端來麵和一些小菜。 佳芬吃了幾口，竟然掉下眼淚來。 「小姐，妳怎麼ㄌㄚ？」老闆問。 「沒有ㄌㄚ，我只是很感激！」 佳芬擦著淚水，對老闆說道：「你是陌生人，我們又不認識，　只不過在路上看到我， 就對我這麼好，願意煮麵給我吃！ 可是..我自己的媽媽，　我跟她吵架， 她竟然把我趕出來，　還叫我不要再回去！．．．」 「你是 陌生人都能對我這麼好， 而我自己的媽媽，　竟然對我這麼絕情！．．．．」 老闆聽了，委婉地說道：「小姐ㄚ，妳這麼會這樣想呢！ 妳想想看我不過煮一碗麵給妳吃，　妳就這麼感激我， 那妳自己媽媽，　煮了十多年的麵和飯給妳吃， 妳怎麼不會感激她呢？　妳怎麼還要跟她吵架?」 佳芬一聽，整個人楞住了！是ㄚ！陌生人的一碗麵，我都那麼感激，而我媽一個人辛苦地養我，也煮了二十多年的麵和飯給我吃，我怎麼沒有感激她呢？ 而且，只為了小小的事，就和媽媽大吵一架。匆匆吃完麵後，佳芬鼓起勇氣，往家的方向走，她好想真心地對媽說：「媽，對不起，我錯了！」 當佳芬走到家巷口時，看到疲憊、著急的母親，已經在四處地張望......... 看到佳芬時，媽媽就先開口說：「阿芬ㄚ，趕快回去吧！　我飯都已經煮好，　妳再不趕快回去吃，菜都涼了！」 此時，佳芬的眼淚，又不爭氣地掉了下來！。 有時候，我們會對別人給予小惠「感激不盡」，卻對親人，父母的一輩子恩情「視而不見」！ 因為我们總認為父母給我们的都是應該的 卻不懂珍惜與感恩 好文共享 感謝弟媳桂禎 樂於分享

好話 v.s 壞話 … 只在一念之間 作 者：劉 墉 說件 「鮮事」 給您聽── 有個丈夫跟太太親熱，撫摸著太太，很有情趣地讚美： 「妳的皮膚摸起來真細，絕不像四十歲的女人。」 太太笑： 「是啊！最近摸過的人都這麼說。」 『啪！』 一記耳光。 丈夫吼道： 「妳最近讓多少人摸過？妳老實招來！」 太太摀著臉，哭著喊： 「大家是這麼說啊！每個護膚中心的小姐都這麼說。」 這是真事，但是怎麼看都像笑話對不對？ 問題是，當你細心觀察就會發現，我們周遭充滿這樣的笑話。 只因為一句話沒說對，就把喜劇變成了悲劇， 把眼看就要辦成的好事變成了壞事。 「話」人人會說，只是不見得人人會說話； 有話好說，只是不見得人人說好話。 不說好話的道理很簡單──因為他沒有多想一想。 舉個例子： 最近我有個朋友，在他新居的後院搭了間工具房。 那工具房是買現成的材料，再自己拼裝的， 專門用來放剪草機、鏟子、鋤頭這些整理花園的工具。 可是我這朋友興高采烈地才拼裝到一半，他的鄰居竟然隔著牆喊： 「你亂蓋房子，是違法的。」 我這朋友氣極了，跑到建管處去問， 得到的答案是蓋十呎乘十呎以內的工具屋，不違法；只有超過，才違法。 他回去量了量自己買的工具屋，是十呎乘十二呎，多了兩呎，於是拿去退掉，換成合法的尺寸。 工具屋搭好了，他跑來對我說： 「我非要去糗糗我那鄰居不可，我要告訴他中國人不好欺負， 我去政府單位問過了，現在搭的絕對合法，歡迎他去告！」 「你何必這麼說呢？」我勸他，您何不換個方式，對他說： 『真是謝謝你，幸虧你提醒我，不然我的工具屋多了兩呎， 因為違法得拆除，就白蓋了。』 你不是照樣讓他知道你去問過政府單位，現在是合法建築了嗎？」 朋友想了想，覺得有理，照辦了。 結果不但沒有得罪鄰居，還交上了好朋友。 再說個故事。 有個人 和他太太為了一點小事吵架，要離婚， 起因居然不但不是壞事，還是好事。 那一天，他太太買到一條上好的石斑魚，特別打電話到辦公室： 「你離開辦公室的時候，打個電話回來，我好下鍋蒸，這石斑魚，多一分鐘少一分鐘都不成。」 那太太想得很好，丈夫出門，她蒸魚，丈夫進門，正好上桌。 偏偏她丈夫下班的時候，才打完電話，說要出門了， 就碰上個客戶突然造訪，耽誤了二十分鐘。 「糟了！」 送走客戶，丈夫心想，趕緊又撥個電話回家： 「對不起，臨時有事，現在才能走。」 太太一聽，在那頭跳了起來： 「什麼？你還在辦公室？ 你不知道魚涼了不好吃嗎？你知道這條石斑魚多少錢嗎？」 丈夫沒多吭氣，匆匆忙忙開車回去，一路想，一路急，加上晚了，餓，胃都急疼了，路上還差點撞了人。 進門沒好氣地說一句： 「魚涼了就涼了嘛！熱熱不就得了？」 太太也沒好氣： 「你是沒命吃好魚，以後給你吃涼的。」 兩個人當然 「吵翻了」 ，拉開嗓子吼，把孩子都嚇哭了， 一條好好的石斑魚，放在桌上，誰都沒吃，還差點離了婚。 你說，他們是會說話嗎？ 如果那作太太的，能像我那搭工具屋的朋友，換個角度說： 「別急！別急！魚涼了，微波爐熱一分鐘就成了，開車小心點，我們等你。」 會說話與不會說話，常在那一念之間。 一念之間，他懂得忍、懂得退一步想，想想壞話怎麼好說， 狠話怎麼柔說，就可能有個喜劇的結局。 那一念之間，他毫不考慮地脫口而出，則可能是個悲劇的結尾。 雖然許多人讚美我口才好，但是我從不這麼認為， 而且覺得自己年輕的時候總是說錯話。 即使到今天，我每天晚上還是常把白天說的話想一想， 檢討一下，是不是有不妥當，或者「有更好的說話方法」。 正因此，在這本書裡我提出的案例， 都是最真實的，發生在大家身邊的小事。 而由那些小事裡，常能見到大學問； 由那些簡單的話語中，常能觸及心靈的深處。 寫信是快樂的 …… 收信是幸福的…… 每一次的寄信 …… 代表著每一次緣份的傳遞...... 掌握當下的緣…… 因此，要時時 心存好念！腳走好路！身行好事！ 惜緣種福．．．願所有有緣分享這篇文章的朋友都能 平安、健康、幸福．．． 送個幸福給您。您收到了嗎．．．？

回憶93年5月再做8次化學治療之前， 和信治癌中心的主治醫師就先告訴我，注射化學治療對身體的傷害非常大，會把整個身體的秩序打亂，女性賀爾蒙也會受到影響，有可能從此就沒有月經，但是因為我還年輕，如果體質條理的好，月經也有可能會再來，當時也沒多想這個問題，只期望趕快做完療程，月經來或不來，對一個已經當媽媽的女人來說並沒有差別 。
94年初我已經開始有強迫性更年期障礙，我的心理情緒起伏很大，脾氣一來不能有一叮點聲響，我便會破口大罵，身體則出現無故發熱及盜汗，全身的毛細孔像有千萬隻螞蟻再穿咬,心悸,睡覺時會一直移位,因為一個位置睡一下就全身燥熱,只好不斷的更換位置......
這些症狀一直到95年6月22日到我使用綠晶靈來排毒才開始改善，剛開始我聽美足教我的方法以淨化的方式食用14天，所以身體能夠快速排毒，再補充沒有熱量的養分，讓虛弱的身體獲得最好的營養，恢復自體的代謝功能，所以我才能越來越建康，但是最近(農曆七月底)因為參加了一場法會，因為過度忙碌再加上法會期間睡眠不足，老是覺得體力不支，所以又自動以綠晶靈做淨化5天，加速體內排毒，這次竟然讓我失去三年的月經又回來了，今天已經是第四天了，太棒了。

每年的農曆七月是我最忙碌的日子， 參加了一場超渡法會藉以緬懷祖先的德澤，更藉著法會的誦經聲洗滌庸庸碌碌的心靈，經由這五天法會的義工生活，讓我全心的付出，體驗到施比受更有福，尤其再我經歷了生命的重創後，還能有機會為眾生付出是我此生最大的福報 。 
豬妹的車禍事件早已和解，感恩何媽媽一家人的包容，雖然右腳內徹韌帶還未復原，但是後續的醫療我還是會負責接送及所有醫療支出，為了讓何媽媽早日康復，我還特地送她二包活力粉及一包能量素，讓她補充更多的營養才能迅速恢復健康 。
豬妹的門牙至今尚未處理， 因為口腔內傷口需要完全恢復及牙齒傷到神經，所以觀察期要長一點，等中秋過後也需要開始跑牙科了 。  

今天是第六天， 豬妹已能愉快的進食， 口腔的傷口也漸漸癒合， 也恢復頑皮搗蛋的本性， 讓為娘的我放心不少。
何媽媽於20日回長庚複診，已經拿掉右腳上的石膏，改以活動支架固定，以保護右腳內撤韌帶，才有助於恢復的速度，醫生說老人家恢復的速度略慢約六個星期，而我也只能祈求老天保佑了，期待何媽媽早日康復，此事能圓滿落幕。
豬妹的兩顆牙齒也只能等口腔內的傷口完全康復，在做後續處理。

小臭寶是我們邱家第一金孫， 大弟夫妻為了孕育這個小寶貝， 可是用盡各家武林秘笈及配合各大婦產科醫師所辛苦而得。
想當然耳是阿公阿嬤的懷中寶， 是大弟夫妻的心中寶， 更是我們這些姑姑們的手中寶。
邱家上上下下對這個遲來的小臭寶，集三千寵愛於一身，弟媳特別將小臭寶的成長過程與大家一起分享。

豬妹車禍第二天還是很痛苦整天無法吃固體食物，也無法開口說話，一早喊了頭痛，量耳溫37.8有點發燒，只能讓她多喝水。
貼心的小弟，一早便到桃園振興外科前，有魚販賣野生盧魚，買了兩條交代我每天煮新鮮魚湯去給何媽媽補身體，煮好半條魚湯便往何媽媽家去探望，何媽媽精神很好，問她昨天可好睡，她說還好，但是覺得腰部有點不舒服，然後我裝了兩碗魚湯給何伯伯跟何媽媽吃，何伯伯直說以後別在麻煩，怎麼會麻煩呢？只要你們平安沒事，這點小事是我應該做的。
下午豬妹發燒到38.5，趕緊帶去附近診所看診，打了針換好藥，護士交代嘴唇腫脹必須冰敷，ㄟ我怎麼如此粗心，竟然讓她不舒服了兩天，難怪無法進食，很餓很餓，但是只能喝少量活力粉以補充體力。

還在睡夢中，忽然手機鈴聲大響，朦朧中拿起話機傳來女生的哭泣聲說：媽媽我出車禍了。睡意中直覺反應是詐騙集團打來的！但是又覺得是女兒(豬妹)的聲音，我又問你在那裡？回答說第三條巷子。沒錯！這是我們母女的習慣用語。
此時睡意全消，抓起外衣顧不得梳洗，便往第三條巷子快跑直衝，因車禍是在社區發生被豬妹撞傷的何媽媽年紀已大，因脊椎病變於去年年底動過脊椎手術尚在復原中，平常還需要穿鐵衣及拿著四腳的輔助架才能行走，這麼一撞我真的嚇出一身冷汗，此時豬妹已經過度驚嚇，再加上臉部外傷口腔鮮血直流以及左腳膝蓋擦傷，仍不斷啜氣中。
但是車禍已經發生了，豬妹也含著眼淚直說我不是故意的，看在為娘的心裡除了不捨還是不捨，何伯伯叫了救護車往林口長庚送，因為何媽媽的脊椎手術病例在長庚，由她的女兒先陪同前往就醫，我與則豬妹留下來做簡單筆錄及酒測，約30分後我則請弟弟開車陪同前往長庚，到急診處掛號後往診間，恰巧何媽媽的脊椎X光片已診療完成，醫師說原來開刀的部位癒合的很好，唯有右腳的韌帶有略為受傷需以石膏固定即可，這幾天多休息不要過於走動。

天底下 ~~ 只有三件事~~
 一件是<自己的事>諸如: 上不上班、吃什麼東西、開不開心 結不結婚、要不要幫助別人. 自己能安排皆屬之.....
一件是<別人的事>諸如: 小張好吃懶做、小陳婚姻不幸福 老陳對我很不滿意、 我幫助別人別人卻不感激、 別人在主導的事情皆屬之.....