三好四發加三Q,身心健康DIY  

民眾若是想要追求身心健康,我提出一項「三好四發三Q」新口號。所謂的三好,指的就是睡得好(一天至少要睡飽68個小時)、吃得好及排得好。


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十字花科蔬菜

特性

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洗不洗臉有關係嗎?

洗臉真的有那麼重要嗎?為什麼在小孩階段,即使沒有認真的洗臉似乎也沒有問題發生,可是大人如果不常洗臉似乎就容易出問題,其中主要的差別就在於皮脂的分泌。從青春期以後,皮脂腺受到體內雄性荷爾蒙的影響,開始活化並且大量的分泌皮脂,使得臉部的出油大增,不但容易導致痘痘的形成,這些皮膚表面的油脂也容易沾黏灰塵及污垢,給人骯髒污穢的感覺。

 

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今年最新的數據報告  大腸直腸躍居前三大死因

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今天是我回和信看報告的日子
6月中照的超音波有 乳房 肝 腎  腹部 等
及胸部X光片   今天依約前往看報告 

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                 二姐瘦身前75.8kg
進入更年期後才快速變胖

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臨床上常會碰到患者詢問:「為什麼我的痘痘老是好不了?」”痘痘”老是好不了,需要考慮三大方向:


一、診斷錯誤:患者所得到的是看起來很像是痘痘的皮膚病,並非真正的青春痘。因為診斷錯誤,導致治療方向以及用藥錯誤,所以當然就治不好了。常需要和痘痘粉刺作鑑別診斷的疾病包括:扁平疣、粟粒腫、細菌性毛囊炎、酒渣(酒糟)、口周皮膚炎、假性毛囊炎、類固醇痘痘、嗜伊紅球性毛囊炎、痤瘡性藥物疹、皮屑芽孢菌性毛囊炎、毛囊蟲引起的毛囊炎等等。要避免這方面的錯誤,需要長期專業的訓練。建議患者議患者長痘痘最好找皮膚專科醫師求診,可以將診斷錯誤的問題減少至最低的程度。

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                             瘦身前體重57.9KG 

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以前提到結婚,想到「天長地久」
現在提到結婚,想到「能撐多久」。

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