第二天  因為昨天太累了  起床時已過中午
簡單吃過自助餐  又往賣場 添購王子 跟公主的生活必需品
晚上又到QQ租屋處的幸福小夜市 晃晃順道吃晚餐

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第一天
上週日舉家南下  幫王子跟公主搬送用品到學生宿舍
週日先幫網友曉菁送綠晶靈到頭份  第一次碰面  小菁夫妻很健談

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從高雄回來已經5點了   家裡剩下兩老 
連菜都的量都不知如何拿捏了 簡單做了兩道菜
1 蔥蒜爆炒臘肉2清炒絲瓜  

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知名作家趙寧　膽囊癌病逝享年65

更新日期:2008/09/05 12:06 張惠民

知名作家前德霖技術學院校長趙寧，因為罹患膽囊癌，上午11：32因病逝在在台北榮總，享年65歲。趙寧為人幽默，自稱趙茶房，喜歡他的讀者眾多；校方表示，趙寧去年底第一次動刀，原本以為只是膽結石，而之後又過於勞累，可能才因此累出病來。

總是給人開朗印象、笑口常開的趙寧，曾經是知名作家、曾經是節目主持人，但2年前風光接下德霖技術學院校長後，卻驚傳罹患癌症，在5日上午11點半不幸逝世。德霖技術學院主秘吳慶維：「4月的時候他向董事會請辭，但是到6月的時候，他病情就加重，加重的時候，他自己認為說可能會影響校務，我們現在已經知道，他是癌症，他變得非常消瘦，我們可以形容他是爆瘦。」

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光陰似箭 歲月如梭 這句話在小學時老師常常用來勉勵大家要珍習光陰 努力學習
 那時我還是個10來歲的孩子 那能體會話中含意
經過30寒暑交替 我歷經結婚 生子育女 把屎把尿

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放個暑假，偶又變肥啦!


2006.9-10佳聯通訊
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                                                         結婚23年  
                       不管是婚前或婚後 不管是生日或結婚紀念日
                                                不管是母親節還是情人節 
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醫定要注意／寶特瓶重複用　當心癌症上身

更新日期:2008/08/04 18:28 生活中心／綜合報導

環保意識抬頭，有人買了寶特瓶飲料後，把空瓶子留下來當水壺，但醫生說，救了地球，可能賠上自己。專家研究，寶特瓶一旦碰上熱氣，大約只要40度，塑膠材質就會釋放致癌物─銻，重複使用瓶子，很容易把這種重金屬吃下肚，民眾可得當心。

 

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                                                      工欲善其事必先利其器
                                                             就是這台體重體脂計 

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卡路里知多少？

你怕胖嗎？我很怕！你愛吃嗎？我比你還愛吃！美食當前時我們要注意提醒自己那些事呢？關於飲食熱量的觀念是需要建立的，飲食中的卡路里如何"斤斤計較"呢﹖

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