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這苦瓜是我種在頂樓上　今年收成的第一條

現採的　今晚就來道健康的養生料理吧

苦瓜洗淨　對半切開　挖子（子留起來明年好播種）

沏薄片　過個滾水即可撈起

撈起裝盤　因為盤內的苦瓜太少　在加入嫩豆腐　到入蠔油　加入美乃滋

上菜囉　～～～自己種的　果然是先苦甘

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