自從親親寶貝们都離家住校後

我也改變飲食方式 以每餐兩菜為主 

以一盤肉類或魚類 一盤青菜 一鍋飯

規定不剩飯不剩菜  以新鮮養生為要

因為老爺不喝湯 所以很少熬湯

之前跟格友學了一鍋通吃煮法

方便 簡單又好吃

就是這鍋飯有玻璃菜 +2根香腸 一起煮

起鍋後依個人口位+蠔油

我又炒了一盤湯匙菜

 

如此就可以很方便  很快速的  吃晚餐了

看呗  愛就是把飯+菜 一起吃光光

我們兩夫妻還是都拿大碗公

真歹勢  讓各位板友見識到我們驚人的食量吧

 

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