~~Q媽健康園地~~

打電動嗎? 打到某個級數 就會進化..........ㄟ  不 不 不

我說的可是體內環保~~淨化  讓身體內的毒素  快速排出  在補充營養素

加速身體的代謝功能  讓身體回復正常的自我修復功能

1  早上起來  先喝上一杯濃濃的活力粉三合一約300cc  (人體一天所需的營養素)

     每3個小時補充一杯

2  30分後  10顆酵素  排毒聖品 (快速清除腸胃道的宿便 及肝臟內的毒素) 每天1次

3   上圖是涼拌小黃瓜  我把它當水果吃

4  蒸了1顆地瓜在中餐及晚餐吃  (不影響跟家人共進餐的氣份)

5  一顆蘋果分2次吃 (因為一次吃不完)

6  今天自己打了半斤的黃豆 所以今天的補充水是無糖豆漿

7  每天晚上7點是運動時間  公園快走30分鐘

最重要的是謝絕所有熟食食品  嚴格禁止食用  才能達到有效排毒的效果

除了淨化身體 體內環保之外 

 各位也要記得淨化心靈  時時保持愉快的心情 正面思考 凡是樂觀面對

幸福將與你隨行   祝賀你 ~~平安~健康~