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 08-聖誕晚會.19 

                               當天晚會  參加人數暴滿  將會場擠的滿~滿~滿~

08-聖誕晚會.摸彩送禮物2

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 催眠班課程已接近尾聲了 社大也規劃了期末成果展

地點    桃園市建國國小禮堂---位於桃園市昆明路95號  內操場開放停車

時間    98年1月11日星期日下午1點到6點

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令人動容的文章 [永恆的父母]

媳婦說:

煮淡一點妳就嫌沒有味道,

現在煮鹹一點妳卻說咽不下,妳究竟怎麼樣?」
 

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     搓湯圓~..........純手工教學

1前置作業**老媽已先將糯米硏磨成米漿 壓乾後如下圖

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12月14日是跟廣福村的好朋友一起去滿月圓踏青+泡湯+活魚大餐的好日子

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大廠裁員潮 「骨牌效應來了」

聯合 更新日期:2008/12/18 15:50 記者魏興中/台北報導

景氣寒冬衝擊台系電子業的效應已開始發酵!包括面板廠、記憶體廠、半導體廠等除了紛紛因應產出縮減而要求員工休放無薪假外,新一波的裁員潮也相繼開始實施,包括聯電裁員500人、勝華裁員600多人、奇美首批解雇的860人等。大廠的裁員潮恐將引發產業鏈一連串的骨牌效應。

 

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美研究:少脂肪、多蔬果 乳癌復發機率低

更新日期:2008/12/16 11:35 生活中心/綜合報導

乳癌是台灣婦女癌症罹患率中的首位,不過只要及早發現並積極接受治療,乳癌治癒率可說是相當高。然而癌症患者最怕的就是癌症復發,根據美國最新的科學研究發現,大量攝取蔬菜與水果,就能大幅降低乳癌復發的機率,原因就是,蔬果能有效影響雌激素的生成。

 

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現代養生學  認識酵素食品

 酵素能抑制癌細胞? ~轉載~



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酵素對疾病有以下六種作用~轉載~


 

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選購時也要留意商品標籤上的警語,例如有些會寫不適合孕婦、孩童、或正在服用某些藥物的人;另外有些疾病也不適合大量補充維生素,像痛風和腎臟疾病的患者,就不可大量攝取維他命C,以免導致病情惡化。
 
 
   
保健或是機能性食品到底該怎麼吃?什麼時間吃?蘇秀悅建議,在最佳的時機攝取可以提高吸收利用率,綜合維生素或是以膠囊油狀的型態產品,適當的服用時機是餐後或隨餐服用;至於植物萃取物或胺基酸補充品,可於餐前或空腹攝取;若是錠劑,胃部較弱者可於餐後攝取,以減少對胃的衝擊。綜合維他命一般宜在上午,但維他命A、D、E、K最好在飯後,夜貓族則在下午以後服用較為理想。

服用機能性食品的禁忌
善用產品特性與作用機轉可讓效果更顯著,同樣的,也有某些成分在服用上是不能夠相輔相成的,補充鋅(具有促進指甲、皮膚健康及生殖器健康的作用)時,千萬不能貪多,補充過量時反而會引起痛、貧血症狀,也會妨礙微量礦物質的吸收;銅、鐵與膳食纖維時也不能補過量,而膳食纖維要慢慢補充,補充過量或太快時,容易引起胃 腸不適,也會干擾礦物質的吸收;攝取鐵劑時,不能與茶類或是鈣片一起,以免影響吸收;十五歲以下的孩童及哺乳者,或是正在服用抗擬血劑藥物的人,也不適合補充Q10。

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假日王子 公主從南部回來 老爺也休假 所以想全家出遊  奈何王子的交友廣闊  陪高中同學哈拉去了

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兒子跟老公的親子關係  是我這輩子最大最難的功課 也是我心裡最深最深的痛

老公的原生家庭親情關係非常薄弱  也甚少往來互動  公婆從年輕到現在沒有好好談過一次話

機乎不同桌吃飯  老公從小在極端偏激的環境中長大 人際關係也差   父母以打罵來教育孩子

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號外  號外  蘿雅蒂詩歡慶12周年  慶祝大會 

時間    97年12月23日星期六  中午2點入場

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五官告訴你的六個密碼                            

 眼睛告訴你的六個密碼

黑眼圈

一早起來,發現眼圈黯沉發黑?小心!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄,最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞?支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調,也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法!

眼皮浮腫

睡前沒喝多少水,早上起來眼皮還是腫得厲害?你可能體液失調了!造成水分代謝失調的原因很多,如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥,可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出,水分不足時,他會放慢代謝速度,把水分囤積在體內,因而造成輕度浮腫。別著急,喝上幾大杯水,很快能還你一雙電眼!

脂肪顆粒

除了建議你用不含油份的眼霜,對付眼睛下面的脂肪顆粒,醫學專家還要告訴你,脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。

少吃油炸食品及動物內臟,多吃新鮮蔬果,惱人小顆粒很快就會不見!

紅血絲

血絲滿佈的「火眼金睛」,就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水,活動一下頭、頸、肩部,疏通上肢血流,再好好睡一覺,讓眼睛充分休息,就能減少充血。

如果工作很忙,沒時間休息,不妨在後頸、肩部塗一些維生素C乳液,幫助血液循環,很快就能緩解紅眼現象。

針眼

別小看長針眼,日本醫學專家發現,長針眼代表你的免疫力正在衰退,細菌容易從睫毛根部進入眼中,引起發炎。如果反覆長針眼,最好去醫院做一次全面健康檢查。

常喝補中益氣湯,提高自身免疫力,才能和針眼徹底「分手」。

眼白泛黃

可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體,當膽囊或肝臟失調時,膽汁會流進血液,讓眼白泛黃。

好在膽汁能分解體內多餘脂肪,短時間內你也不用再為體重發愁!

嘴巴告訴你的六個密碼

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跟 諾亞  素玲 相約到大溪百吉步道走走 享受芬多精的洗禮 有義健康

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蘭花的一種 開花期於秋冬 花色有紫紅色  橘紅色  粉紫色

這兩盆的幼苗是五年前朋友所送  一直細心呵護  年年期待它結苞開花

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