~~Q媽健康園地~~

3月23日我回和信醫院回診  排定於6月中做年度檢查

看診後與好友`絲`通電話 相約敘舊 就相約爬觀音山囉

這位是`絲`新認識的山友`慈惠`  兩人住的近  一有空就相約爬山

途中遇到天天來觀音山打卡的阿伯 親切又熱心

阿伯的名言 來爬山的都是好人壞人哪有空來爬山

在嚴寒下 我們是外套+圍巾+帽子  .......

你看 ....阿伯可是有練過喔 沒穿上衣  穿短褲 腳步輕快  ...這可是30年的功力呢

中途  遇到一對夫妻檔  哪個老公也是光個上身  真的利害ㄟ

愛爬山 可以練就金剛不壞之身嗎? 

Q媽可要加緊練功ㄌ  因為我很怕冷的 寒風一吹 我就連棉被都要包上身呢 

這2位最勇的男人  還在中場休息時  持續練功 ..........

身體要健康  真的是靠鍛鍊而來  毅力與耐力 是必須堅持的

硬漢碑是我們的目標站  由上往下俯瞰  淡水風光盡在腳下

森林中散放的芬多精 讓我心曠神怡

同時也感謝2位的水果與點心 與我共度一個悠閒的午後時光

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當天下山後  一回到家 包包一丟 馬上倒頭大睡  連晚餐都請Q爸自理

真的粉累勒  雙腳都~~ㄊㄟ腿~~直到今天腳才恢復正常ㄟ

我真的該認真運動 體力有待加強

倒是~絲~我要跟你拍拍手 你好棒喔   自己一個人爬山 

而且你的精神體力都很好  神采飛揚ㄟ  請繼續保持  我們一起加油

一個人爬山   這是我一直不敢嘗試的 想而不敢行動 而妳確做到了

我會像你學習的 

坐而言  不如起而行  是我要身體力行的