衛生署日前公佈97年國人十大死因，癌症自71年起，已連續27年蟬聯十大死因之首，幾乎到了人人聞癌色變的年代。據人力銀行調查，8成9上班族擔心癌症上身，「大腸癌」、「肝癌」、「子宮頸癌」，是上班族最擔心的癌症類別。

至於上班族目前出現的腸道問題，以便秘、無法每天排便、糞便狀況不佳最多。在日常生活中，9成6的上班族擁有腸癌高危險作息，以不常運動、作息時間不正常、經常外食/營養不均衡。並有7成9的受訪上班族，具有二項以上的不良作息，為「腸癌高危險群」；而在這些腸癌高危險群中，有7成5會立即著手進行改善，以避免腸癌上身。上班族最常進行的腸道保健行為以攝取蔬果/天然食物、養成正常排便的習慣、補充益生菌/乳酸菌最多。

進一步針對產業別進行交叉分析，媒體／出版業具有二項以上不良作息習慣者最多，即是大腸癌高危險族群最多的產業別，其次為工商業服務及民生／服務業。吳睿穎分析，媒體出版業常需與時間賽跑，除了面臨了心裡壓力之外，更因趕時間無法定時且均衡的攝取三餐，加班熬夜成常態的結果，讓媒體出版業最多人生活作息不正常。工商業服務及民生服務業常因業務及工作需求，壓縮或延後用餐時間，也讓不少從業者成為腸癌的高危險族群。

1111人力銀行執行副總經理兼發言人吳睿穎認為，現代上班族面臨競爭激烈的職場，常受時間、壓力以及不良生活習慣影響，讓生活作息長期處於不正常的狀態，不自覺的成為癌症的高危險群，也是造成癌症連續27年蟬連國人十大死因榜首的主因之一。

生活是日積月累養成的習慣 健康是靠身體力行 活動活動 活著就要動 生命是靠自己一點一滴累積來的

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這些生活細節你注意了嗎? 想要健康一定要做到這些微不足道的鎖事